2990年11月クラブ内２時間走結果

ｒｕｎ酔です。少し遅くなりましたが　11月15日に開催したクラブ内２時間走の記録を掲示します。
各人の走力にあわせ、１周から７周完走しました。
役員・参加メンバーご苦労様でした。

開催月日：2009年11月15日
開催場所：鈴鹿青少年の森例会コース
参加人員：17名

個人記録→「200911152.pdf」をダウンロード

2009年１０月クラブ内行事結果

ｒｕｎ酔です。１０月１１日に開催したクラブ内２時間走の記録を掲示します。
今回は２０名の参加があり、各人の走力にあわせ１～６周例会コースを走破しました。選手および役員の方　ご苦労様でした。

　個人記録　→　「200910112.pdf」をダウンロード

2009年９月合宿報告

ｒｕｎ酔です。９月５日～６日にかけ　恒例の合宿を行いました。概要は次の通りです。参加者、役員の方ご苦労様でした。
尚、詳細は　１０月初旬に発行予定の会報に掲載しますので　お楽しみに。

開催場所：鈴鹿青少年センター＆青少年の森
参加人参：２５名（内　宿泊は１４名）

内容　：５日１５時に集合し、オリエンテーションを経て、夕食の
　　　　バーベキューの準備に取り掛かった。ガスバーナーを
　　　　使用したので、スムーズに進み　バーベキューを楽しみ
　　　　ながら懇親を深めあった。また、今年はフルーツの差し
　　　　入れがありおいしく頂いた。
　　　　　研修は、延与さんの「ラン＆ピラティス」のＤＶＤを借用
　　　　し、画像を見ながら各人で体験した。その後の懇親会で
　　　　は、ホノルルマラソンなどの話題で盛り上がった。

　　　　　６日は、宿泊者は例会前に、早朝より各人の走力に合
　　　　わせ４～１２ｋｍのジョギングを行った。

＊ピラティスとは、骨盤の傾きや骨格の歪みを正して、インナーマッスル（深層筋）を使って行う筋トレで、おもにコア（体幹部）を鍛える運動。

2009年 8月 ｸﾗﾌﾞ内駅伝大会記録

run酔です。8月16日に開催しました　ｸﾗﾌﾞ内駅伝大会記録を掲示します。
今回は、31名の参加があり、この内24名（4名/ﾁｰﾑ×６ﾁｰﾑ）のﾒﾝﾊﾞｰが駅伝に参加しました。
役員及び実走された方　ご苦労様でした。

尚、成績は次の通りです。
　　優勝」　生井、工藤（郁）、和田、市川ﾁｰﾑで　申告ﾀｲﾑと10秒差
　　２位」　山鹿、岡崎、地場、大石ﾁｰﾑで　　　　　　　　　　　15秒差
　　３位」　小畑、長嶋、篠原（秀）、篠原（利）ﾁｰﾑで　　　　　35秒差

　　全記録　→　「20090816.pdf」をダウンロード

Ｈ２１年６月 ｸﾗﾌﾞ内５ｋｍＴＴ結果

run酔です。遅くなりましたが、６月７日に開催したｸﾗﾌﾞ内５ｋｍﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙの記録を掲示します。担当役員の方、お世話になり有り難うございました。

１．行事名：５ｋｍﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ
２．ｺｰｽ　 ：例会ショートｺｰｽ２周
３．成績　：自己申告ﾀｲﾑと実走ﾀｲﾑとの差で順位付けする

４，結果　：参加者　２４名
　　　　　　　１位：１秒差で渕上さん、２位：５秒差で前田さん
　　　　　　　３位：１３秒差で山口さん、４位：１５秒差で辻本さん
　　個人記録　→　「200906075kmtt.pdf」をダウンロード

H21年５月 バスハイク報告

run酔です。５月２４日（日）クラブ内行事として　恒例になりました　バスハイクを開催しましたので報告します。

　・行き先　　：大台ヶ原
　・参加人数 ：３６名（四日市RCからの参加者６名含む）

　・メ　モ　
　　　朝、７時半に青少年の森の大駐車場を出発。往路の前半は、
　　　雨模様であったが、目的地に近づくにつれ薄日がさし、喜んで
　　　いた。しかし大台ヶ原の駐車場に到着し、全員で記念撮影をし
　　　たとたんに降雨となり、大半の人がやむなく車中で昼食を取っ
　　　た。幸いにも昼食終了頃には雨も上がり、一度着込んだ雨具
　　　を脱いで散策開始。散策中は、小雨もなく　各人自分の脚力
　　　に併せて、ルートを選択し　大台ヶ原の景観を楽しんだ。　
　　　参加者全員、無事に散策を楽しんだ後　１５時半前に帰路に
　　　ついた。
　　　参加者及び役員の皆さん。有り難うございました。
　　　　＊詳細は　№３会報参照願います。
　

2009年4月クラブ内行事結果

run酔です。4月12日に開催した「クラブ内駅伝大会」の記録を掲示します。
好天に恵まれ汗ばむくらいでしたが、６チームに分かれ、各人の走力に併せ楽しみました。
優勝は、申告タイムと２秒差の工藤（郁）、前田、大澤チーム、２位は１６秒差の辻本、山元、原チーム、３位は４５秒差の長嶋、大井、越山チームでした。
尚、当日の参加者は、２７名、出走者１８名でした。
役員・選手の方ご苦労様でした。

　記録　→　「20090412.pdf」をダウンロード

2009年3月クラブ内行事結果

run酔です。3月15日に開催しましたクラブ内５ｋｍタイムトライアルには26名（選手22名、役員4名）の参加がりました。役員及び選手の皆さん　ご苦労様でした。

尚、今回　前田さんが申告タイムと実走タイムが同タイムで優勝、2位は１２秒差で小股さん、３位は越山さんと大澤さんが同タイムの１５秒差でした。
詳細は　添付資料参照願います。
　　　　　「200903155kmtt.pdf」をダウンロード

2月8日クラブ内2時間走記録

run酔です。
2月8日に開催したクラブ内2時間走の記録を掲示します。
行事担当メンバーご苦労様でした。

　開催月日：H21年2月8日（日）
　開催場所：青少年の森　例会コース
　参加人数：25名
　記録　：各人の走力に併せ、30分（1周）～2時間（6周）楽しんだ.

  個人記録　→　「200902082.pdf」をダウンロード

2008年11月16日クラブ内行事

run酔です。本日、予定通り「クラブ内2時間走」の行事を開催しましたので、その結果を掲示します。
尚、雨天のため　最長90分で終了しましたが、20名の参加があり、各人の走力・体調に合わせ走りました。
個人記録　→　「h2011162.pdf」をダウンロード