2009年１０月クラブ内行事結果

ｒｕｎ酔です。１０月１１日に開催したクラブ内２時間走の記録を掲示します。
今回は２０名の参加があり、各人の走力にあわせ１～６周例会コースを走破しました。選手および役員の方　ご苦労様でした。

　個人記録　→　「200910112.pdf」をダウンロード

2009年９月合宿報告

ｒｕｎ酔です。９月５日～６日にかけ　恒例の合宿を行いました。概要は次の通りです。参加者、役員の方ご苦労様でした。
尚、詳細は　１０月初旬に発行予定の会報に掲載しますので　お楽しみに。

開催場所：鈴鹿青少年センター＆青少年の森
参加人参：２５名（内　宿泊は１４名）

内容　：５日１５時に集合し、オリエンテーションを経て、夕食の
　　　　バーベキューの準備に取り掛かった。ガスバーナーを
　　　　使用したので、スムーズに進み　バーベキューを楽しみ
　　　　ながら懇親を深めあった。また、今年はフルーツの差し
　　　　入れがありおいしく頂いた。
　　　　　研修は、延与さんの「ラン＆ピラティス」のＤＶＤを借用
　　　　し、画像を見ながら各人で体験した。その後の懇親会で
　　　　は、ホノルルマラソンなどの話題で盛り上がった。

　　　　　６日は、宿泊者は例会前に、早朝より各人の走力に合
　　　　わせ４～１２ｋｍのジョギングを行った。

＊ピラティスとは、骨盤の傾きや骨格の歪みを正して、インナーマッスル（深層筋）を使って行う筋トレで、おもにコア（体幹部）を鍛える運動。

2009年 8月 ｸﾗﾌﾞ内駅伝大会記録

run酔です。8月16日に開催しました　ｸﾗﾌﾞ内駅伝大会記録を掲示します。
今回は、31名の参加があり、この内24名（4名/ﾁｰﾑ×６ﾁｰﾑ）のﾒﾝﾊﾞｰが駅伝に参加しました。
役員及び実走された方　ご苦労様でした。

尚、成績は次の通りです。
　　優勝」　生井、工藤（郁）、和田、市川ﾁｰﾑで　申告ﾀｲﾑと10秒差
　　２位」　山鹿、岡崎、地場、大石ﾁｰﾑで　　　　　　　　　　　15秒差
　　３位」　小畑、長嶋、篠原（秀）、篠原（利）ﾁｰﾑで　　　　　35秒差

　　全記録　→　「20090816.pdf」をダウンロード

Ｈ２１年６月 ｸﾗﾌﾞ内５ｋｍＴＴ結果

run酔です。遅くなりましたが、６月７日に開催したｸﾗﾌﾞ内５ｋｍﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙの記録を掲示します。担当役員の方、お世話になり有り難うございました。

１．行事名：５ｋｍﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ
２．ｺｰｽ　 ：例会ショートｺｰｽ２周
３．成績　：自己申告ﾀｲﾑと実走ﾀｲﾑとの差で順位付けする

４，結果　：参加者　２４名
　　　　　　　１位：１秒差で渕上さん、２位：５秒差で前田さん
　　　　　　　３位：１３秒差で山口さん、４位：１５秒差で辻本さん
　　個人記録　→　「200906075kmtt.pdf」をダウンロード

H21年５月 バスハイク報告

run酔です。５月２４日（日）クラブ内行事として　恒例になりました　バスハイクを開催しましたので報告します。

　・行き先　　：大台ヶ原
　・参加人数 ：３６名（四日市RCからの参加者６名含む）

　・メ　モ　
　　　朝、７時半に青少年の森の大駐車場を出発。往路の前半は、
　　　雨模様であったが、目的地に近づくにつれ薄日がさし、喜んで
　　　いた。しかし大台ヶ原の駐車場に到着し、全員で記念撮影をし
　　　たとたんに降雨となり、大半の人がやむなく車中で昼食を取っ
　　　た。幸いにも昼食終了頃には雨も上がり、一度着込んだ雨具
　　　を脱いで散策開始。散策中は、小雨もなく　各人自分の脚力
　　　に併せて、ルートを選択し　大台ヶ原の景観を楽しんだ。　
　　　参加者全員、無事に散策を楽しんだ後　１５時半前に帰路に
　　　ついた。
　　　参加者及び役員の皆さん。有り難うございました。
　　　　＊詳細は　№３会報参照願います。
　

2009年4月クラブ内行事結果

run酔です。4月12日に開催した「クラブ内駅伝大会」の記録を掲示します。
好天に恵まれ汗ばむくらいでしたが、６チームに分かれ、各人の走力に併せ楽しみました。
優勝は、申告タイムと２秒差の工藤（郁）、前田、大澤チーム、２位は１６秒差の辻本、山元、原チーム、３位は４５秒差の長嶋、大井、越山チームでした。
尚、当日の参加者は、２７名、出走者１８名でした。
役員・選手の方ご苦労様でした。

　記録　→　「20090412.pdf」をダウンロード

2009年3月クラブ内行事結果

run酔です。3月15日に開催しましたクラブ内５ｋｍタイムトライアルには26名（選手22名、役員4名）の参加がりました。役員及び選手の皆さん　ご苦労様でした。

尚、今回　前田さんが申告タイムと実走タイムが同タイムで優勝、2位は１２秒差で小股さん、３位は越山さんと大澤さんが同タイムの１５秒差でした。
詳細は　添付資料参照願います。
　　　　　「200903155kmtt.pdf」をダウンロード

2月8日クラブ内2時間走記録

run酔です。
2月8日に開催したクラブ内2時間走の記録を掲示します。
行事担当メンバーご苦労様でした。

　開催月日：H21年2月8日（日）
　開催場所：青少年の森　例会コース
　参加人数：25名
　記録　：各人の走力に併せ、30分（1周）～2時間（6周）楽しんだ.

  個人記録　→　「200902082.pdf」をダウンロード

2008年11月16日クラブ内行事

run酔です。本日、予定通り「クラブ内2時間走」の行事を開催しましたので、その結果を掲示します。
尚、雨天のため　最長90分で終了しましたが、20名の参加があり、各人の走力・体調に合わせ走りました。
個人記録　→　「h2011162.pdf」をダウンロード

Ｈ２０年 鈴鹿ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾗﾌﾞ作品展のお礼

run酔です。

１０月９日（木）～１０月２１日（火）の間、白子サンズにて開催しました当クラブの作品展には、多くの方の作品の出展及び受付などご協力いただき有り難うございました。

お陰様で無事終了でき、又、この間、延べ７７２名の方に作品を鑑賞戴きました。

今回の作品展模様は、１０月２５日付けの中日新聞「鈴亀ホームニュース」で紹介される予定ですのでお楽しみに。

H20年10月９０分走記録

run酔です。

10月5日開催した、ｸﾗﾌﾞ内９０分走の記録を掲示します。

参加者２６名が、例会ｺｰｽを各人の走力に併せ、１～５周完走しました。

担当役員及び参加者の皆さん、ご苦労様でした。

　記録→「h20100590.pdf」をダウンロード

クラブ内駅伝結果

run酔です。8月17日に開催したクラブ内駅伝の記録を掲示します。

開催場所：青少年の森　例会ショートコース

故障により不参加のメンバーを除き24名の参加がありました。優勝チームは申告タイムと２秒差で寺西、延与、小股チームでした。役員の皆さん、ご苦労様でした。

　記録→「080817.pdf」をダウンロード

6/8 クラブ内タイムトライアル結果

run酔です。6月8日に開催したクラブ内タイムトライアルの結果を掲示します。

当日は、行事担当含め25名が参加。上位は僅差となりましたが

　　優勝：山口さん、準優勝：和田さん、３位：原さん　でした。

行事担当及び参加した皆さん　ご苦労様でした。

尚、詳細は　添付資料を参照願います。→　「0806085km.pdf」をダウンロード

5/18 バスハイクのお礼

run酔です。

5月18日のクラブ行事「六甲山～有馬温泉へのバスハイク」には３６名（鈴鹿26名、四日市10名）と大勢の参加があり、無事修了出来ました。

天候にも恵まれ、又　参加者の協力により 非常にスムーズに全て執り行うことが出来、お礼申し上げます。

バスハイクの内容については、６月初旬に発行予定の会報で報告しますが、次回更に良い行事にする為に、今回参加し、良かった点、次回改善すべき点など、何でもよいので感じた事をコメントしていただけると助かります。コメントを期待していますので、よろしくお願いいたします。

2008年4月13日クラブ内行事

run酔です。

4月13日に開催したクラブ内駅伝大会の記録を掲示します。

　　場所：鈴鹿青少年の森　例会ショートコース　

　　競技：自己申告と実走タイム差を争う

次の通り　７チーム・21人で争いましたが、中道、延与、寺西チームが優勝しました。

順位	たすき色		メンバー		申告タイム	実走タイム	タイム差
優勝	草色	中道	延与	寺西	４０′３０″	４１′４４″	４４″
準優勝	紫色	森	内山	大井	４０′００″	３９′０８″	５２″
３位	橙色	市川	山口	福田	３５′００″	３６′２７″	１′２７″
４位	白色	儀賀	川出	伊藤	４８′００″	４９′３０″	１′３０″
５位	茶色	原	長嶋	越山	３７′００″	３９′０４″	２′０４″
６位	朱色	下井	西口	山元	４９′００″	４５′５２″	３′０８″
７位	桃色	和田	小畑	工藤（郁）	４２′３０″	５０′１９″	７′４９″

2008年４月の行事

run酔です。

４月度のクラブ内行事　次の通りです。多数の皆さんの参加を　　　お願いいたします。

　開催日：４月１３日（日）

　行事名：駅伝大会

　場所　：鈴鹿青少年の森　例会ショートコース

　担当は　前田さん、村田さん、大澤さん、小股さんですので、　　　宜敷お願いします。

尚、５月度のクラブ内行事は、５月１８日にバスハイクを計画中です。詳細決定しましたら　別途連絡しますので　スケジュールの確保を　　お願いします。

H20年３月のｸﾗﾌﾞ内行事

run酔です。

3月16日にｸﾗﾌﾞ内行事として、青少年の森　例会ショートコースにてタイムレースを開催しました。参加者は２５名。従来４kmのコースを使用していましたが、今回は２．5kmのコースを２周し、自己申告と実走のタイム差を競いました。

中道さんと渕上さんが５秒差で同着でしたが、年上の中道さんが優勝、渕上さんは準優勝となりました。

　詳細　→　「080316.pdf」をダウンロード

2月17日90分走記録

run酔です。

2月17日に開催したクラブ内行事（90分走）の記録を掲示します。

粉雪の舞う寒い朝でしたが、33名の参加があり、各人の走力に合わせ例会コースを1周～5周完走しました。

　個人記録→　「080217.pdf」をダウンロード

走り初め

run酔です。

新年明けましておめでとうございます。今年も各自の走力に併せて　楽しく走りましょう。

さて、1月2日の走り初めは、好転にも恵まれ　39名と大勢の参加がありました。

先ず　集合写真撮影し　例会小コースをジョグ後　温かい甘酒を飲みながら 今年の健闘を誓い合いました。

　「2008.1.2走り初め.pdf」をダウンロード

１３日は　総会及び新年会を開催しますので　多数の方の参加をお願いいたします。

クラブ内2時間走記録

run酔です。

１１／１８に開催したクラブ内2時間走の記録を掲示します。

参加者は２６名でした。

　「h1911_2.pdf」をダウンロード

鈴鹿RC 文化祭最終報告

run酔です。

11月9日～13日まで　白子サンズ２階で開催した文化祭は、皆さんのご協力により無事終わる事が出来ました。

作品を出展して戴いた方、開催期間中、受付お手伝いして戴いた方を始め、ご協力戴きました方々にお礼申し上げます。

前宣伝なしで開催した今回の作品展でしたが、作品を見て戴いた人は、累計で４３１人でした。

機会が有れば、又　開催したいと思いますので、皆さん宜敷お願い致します。

クラブ内２時間走（０７．１０．０７）

run酔です。

10月7日開催したクラブ内2時間走を担当した内山さんの感想と参加者の記録を掲示します。

　２時間走り続ける練習は、一人でやるのはかなりの精神力を要するが、そこは集団の力。ランニングクラブのみんなとワイワイガヤガヤ楽しく話しながら走ると、スゥーとこなせてしまう。そんな感じの２時間でした。走らない人から見ると不思議な行動なのでしょうけど・・・・・・。

　私は、先日「後醍醐天皇足跡マラソン」を完走されたＴさん、Ｏさんの女性お二人と、Ｏさんの４人で走っていました。話題はもちろん「後醍醐天皇足跡マラソン」。私たちがそのマニアックさに感心したと言うと、Ｏ女史さん曰く、「『こちら側の世界』に入るとその魅力が分かる」とのこと。そして「一線を越えて『こちら』の世界に入ったら？」とのお誘いまで。これには大爆笑でした。

　普通の人から見れば、２時間走ること自体『あちら側の世界』だと思うのですが、その先にもさらに『あちら側の世界』があるのですね。

ウーン、ランニングの世界はまだまだ奥が深い！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　内山

当日の記録→「h19102.pdf」をダウンロード

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合宿開催

run酔です。

９月１日～２日にかけ、恒例の合宿を開催しました。

例年より多く、２８名の参加者があり盛況でした。参加して戴いた皆さん、ありがとうございました。

当日、以前より連絡していましたとおり　３０周年史を配布すると共に、外部より講師をお招きし　ストレッチングの実技講習を開催しました。

又、懇親会席上、悪天候時の例会成立人員や写真配布について等等　参加者で討議しました。例会成立人員については　議論が分かれ　来年の総会までに検討し結論を出す事となりました、別途皆さんの意見を聴取したいのでご協力願います。

併せて　３０周年史の感想や、来年度に向けた合宿の運営についての意見等　聞かせていただきたいので　宜敷お願いします。

＊３０周年史は、例会時　手渡ししていますので　未だ入手していない方は申し出てください。

8月度クラブ内

run酔です。

8月19日に開催しましたクラブ内駅伝大会の記録を掲示します。優勝しました赤チームの皆さんおめでとうございます。

尚、今回初の試みで、待ち時間をなくすために一斉スタートとしましたが、集計に時間を要し結果的には従来方式と終了時間は余り変わりませんでした。今後の参考としたいので、皆さん、どの様に感じたのか、意見を聞かせてください。

　　順位　ﾁｰﾑ名　　申告タイム　実走タイム　タイム差

　　優勝　　赤　　　　４８′２０″　　４７′４９″　０′３１″

　　２位　　ﾋﾟﾝｸ　　　５６′５０″　　５５′３６″　１′１４″

　　３位　　緑　　　　５７′００″　　５５′２５″　１′３５″

　　４位　　白　　　　５３′５０″　　５１′４６″　２′０４″

　　５位　　黄　　　　５７′３０″　　５４′３９″　２′５１″

　　６位　　紫　　　　５６′３０″　　４９′２５″　７′０５″

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

クラブ内タイムレース記録

run酔です。

暑い日が続きます。熱中症対策を十分行って走ってください。

さて7月29日に開催しましたクラブ内タイムレースの結果を掲示します。

場所：鈴鹿青少年の森例会コース

参加者：20名

成績　：今回は自己申告と実ﾀｲﾑとの差が10秒以内に7名がひしめく大混戦でした。

　　　　優勝　大石さん　　　　ﾀｲﾑ差　０

　　　　　2位　工藤（郁）さん　　　　　　3秒

　　　　　3位　林（基）さん　　　　　　　4秒

　　　　　4位　高尾（修）さん　　　　　　6秒

　　　　　5位　市川さん　　　　　　　　　7秒

　　成績詳細　→　「070728.xls」をダウンロード

バスハイク報告

run酔です。

5月20日のひるがの高原のバスハイクには41名の参加がありました。

実質４時間弱のハイキングでしたが、景色も良く楽しい時間を過ごせました。見所の一つである水芭蕉やワタスゲも少しですが見ることが出来、また、スキー場山頂では残雪の白山をバックに全員で記念撮影も出来ました。

加えて　山菜採りを楽しむ事も出来　各人有意義な１日だったと思います。

皆さんの協力で事故無く　帰宅できました。有り難うございました。

クラブ内駅伝結果

run酔です。

４／８に開催したクラブ内駅伝結果を報告します。桜満開の中　４チームで申告タイムと実走タイム差を争いました。他の大会と重なり参加者が少なくなりましたが、見事　緑色チーム（高尾(修)、辻本、小畑、長嶋）が優勝しました。

詳細は添付資料を参照願います。→「0408.pdf」をダウンロード

4月のクラブ内行事

run酔です。

青少年の森も桜の花が咲き始めました。

来週の例会は桜の花の満開の中　クラブ内駅伝を開催します。

多数の参加をお願いいたします。

クラブ内タイムレース記録

run酔です。

３／１８　開催した　クラブ内タイムレースの結果を掲示します。

優勝　市川さん　ﾀｲﾑ差１秒。準優勝：越山さん　ﾀｲﾑ差２秒です。

恐れ入りました。

各人の記録は添付資料参照願います。→　「0318.pdf」をダウンロード

尚、４月のクラブ内行事は駅伝です。

担当の　小瀬古さん、村田さん、大澤さん　宜敷。

クラブ内行事「２時間走」記録

run酔です。

本日開催したクラブ内行事「２時間走」の結果を掲示します。

参加者２４名、各人の走力にあわせＬＳＤを行いました。

今回は　１１名の方が２時間近く走りました。

行事担当の皆さん、ＬＳＤに参加した皆さん、ご苦労様でした。

　各人の記録　→　「20211.xls」をダウンロード

走り初め

run酔です

１月２日の走り初めには　４０名の参加があり大盛況でした。

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ後の甘酒も好評で一安心しました。

当日の集合写真を西口さんから提供戴きましたので掲示します。

１１月１９日 ｸﾗﾌﾞ内２時間走記録

１１月１９日（日）例会コースで開催した　ｸﾗﾌﾞ内２時間走の記録を掲示します、

詳細は添付ファイルを参照願います。

「061119.xls」をダウンロード

２時間走記録

１０月１日（日）に開催した　ｸﾗﾌﾞ内２時間走の記録を掲示します。

当日は　小雨の中、２０名の参加が有り　例会コースの１周４ｋｍコースを

各人のペースで走りました。

１１月１９日（日）も同様に２時間走を開催予定ですので　参考にして下さい。

詳細は添付資料参照願います。  「06101_2.xls」をダウンロード