2009いびがわマラソン 記録

ｒｕｎ酔です。いびがわマラソンに10名出場しましたので、各人の記録を掲示します。

大会名　 ：2009いびがわマラソン
開催月日：2009年11月8日

個人記録：「20091108.pdf」をダウンロード

コメント（前田さん）
　スタートのAM10:00時の気温13℃　ゴールのPM3:00時の気温21℃で
　ピークの時は10℃位急激に上昇して記録が伸びなかった人が多かったと
　思われる。

2009あいの土山マラソン大会記録

ｒｕｎ酔です。次の大会記録を掲示します。

大会名　：２００９あいの土山マラソン
開催日　：2009年11月1日
開催地　：滋賀県甲賀市
記録　　 ：　
　　フル男子　長嶋　４ﾟ０７’３３”　259位/595人中
　　フル女子　小畑　４ﾟ０２’４４”　　11位/  36人中

小畑さんコメント

　　スタート時は晴天で暑いくらい、25km過ぎからは天気
　予報どおり、雨に降られました。

　　途中までは必死でサブフォーを目指してましたが、
　ちょっと無理でした。また頑張ります。

Ｈ21年11月クラブ内行事

ｒｕｎ酔です。
11月度のクラブ内行事は、次の要領で開催しますので多数の方の参加をお願いします。
行事担当の方は、準備をお願いします。

１．開催日時：１１月１５日　７時集合
２．行事名　：２時間走　（例会コース周回）
３．行事担当：伊藤（正）、内山、岡崎、寺西
　　

新入会員紹介

ｒｕｎ酔です。

11/1に1名新しく入会されましたので連絡します。
フルマラソン完走を目指している伊藤さんです。
例会参加時は　気軽に声をかけてください。

第４回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン大会記録

ｒｕｎ酔です。本年度は当クラブより２１名と多数のメンバーが参加しましたので、その記録を掲示します。

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１．大会名：第４回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
２．開催日：2009年10月18日（日）
３．開催地：三重県菰野町
４．コメント
（岡崎ｻﾝ）
　　いつも前半オーバーペースなのか？後半ペースが落ち
　てだらだらの走りになるのが、今回は違いました。　
　体が重かったせいか？前半ペースが上らなかったのが
　幸いして、１２Km位から体が軽くなりペースが上り、
　ラスト３ｋｍの下り坂は３分４５秒(1km)ペースで
　走れて、ベストの走りが出来ました。
(寺西さん)
　　今回はいびがわのフルの練習としてペース走に徹しました。
　平均キロ４分１０秒ぐらいで余力を残しつつ最後はスパート出
　来て練習の状況はいい感じと思いました。

５．個人記録
　　　　→　「20091018.pdf」をダウンロード

2009年１０月クラブ内行事結果

ｒｕｎ酔です。１０月１１日に開催したクラブ内２時間走の記録を掲示します。
今回は２０名の参加があり、各人の走力にあわせ１～６周例会コースを走破しました。選手および役員の方　ご苦労様でした。

　個人記録　→　「200910112.pdf」をダウンロード

第１２回鈴鹿シティマラソン大会要項

ｒｕｎ酔です。鈴鹿市役所のＨＰおよび鈴鹿シティマラソン実行委員会のページに掲示されていましたので連絡いたします。
選手としての参加はもちろんのこと、ボランティアでの参加も募集しますので協力願います。
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１．開催日：2009年12月20日（日）
２．会場　：鈴鹿サーキット
　　　　　　　コースは全てサーキット内周回コース
３．種目　：①ハーフ、②５．６ｋｍ、③２．０ｋｍ
４．申込　：１１月２０日までに
　　　　　　　①公式HPから申込、
　　　　　　　②ﾗﾝﾈｯﾄから申込、
　　　　　　　③ゆうちょ又は郵便局からの申込

＊詳細（大会要項）
　　　→ http://www.e-marathon.jp/suzuka/

2009年№５ 会報

ｒｕｎ酔です。本年度№５（１０月４日付け）を掲示します。

　会報　→　「20091004no5.pdf」をダウンロード

第12回村岡ダブルフルウルトラランニング 大会結果 その２

ｒｕｎ酔です。
長嶋さんからも感想をいただきましたので　掲示します。
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この大会は、初めての参加で、山岳ウルトラマラソン（１００㎞）の中で日本屈指の難コースと言われていましたがより一層の緊張感をもって走り、何とか完走できました。同行していただいた小畑さんはじめクラブの皆さんのおかげであると思っています。

直接的には、次のような点が完走に繋がったように思います。

　①全体コースの中で最高点が５３㎞付近で前半
　　に近かったこと。

　②それ以降のコースは、アップダウンが有るものの、
　　坂の始まりと終わりが５㎞前後で
　　次ぎの目標にし易かったこと。

　③膝に故障をかかえていたので、そのケアーをすると
　　共に上りで気合いを入れて走ったこと。

　④途中２回くらい低酸素症（高山病と同じ症状）
　　の症状がありましたが、ダイヤモックス（低酸素症
　　の薬）で対応できたこと。

　⑤沿道の皆さんの応援がどこでも（山の中でも）
　　あり勇気づけられたこと。

　⑥７月、８月に起伏のあるコースで練習ができたこと

　この大会の完走で夢の実現（４箇所の山岳ウルトラマラソンで完走すること。）への足がかりを掴んだ気がします。

　　またこの大会の良さは、小畑さんの報告で十分判ると思いますので、チャレンジ精神の有る方は、来年以降一緒に参加してください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長嶋

第12回村岡ダブルフルウルトラランニング 大会結果

ｒｕｎ酔です。小畑さんからの情報を掲示します。
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大会名：第12回村岡ダブルフルウルトラランニング
開催地：兵庫県（香美町）
開催日：2009年9月27日（日）

成績　：長嶋　100km　13時間22分14秒
　　　　小畑　 88km　11時間47分31秒

感想（小畑さん）
　ジェットコースターのようなコースに、バイキングのようなエイ
　ドと、聞いていましたが、本当にうわさ通りの大会でした。

　　スタート地点では、7kmまでは、道が暗いからとペンライトを持たされ、
　夜が明けて、それを返却した頃には、熊が出るかもしれない（?）からと、
　鈴をもらいます・・。
　山里の秋を満喫できる、上りと下りばかりのコースからは、村中総出で
　応援をいただけます。エイドでは、ランナーよりスタッフの方が人数多いん
　では、と思うほどでした。

　　私は88kmのコースでしたが、30km過ぎに標高差900mくらいの上りが
　あり、その後ゴールまで、これでもかこれでもかと坂が待っています。

　　私は、ペースがよく似た淡路の方とお友達になることができ、ほとんどの
　エイドでお話をしました。その方のおかげで、坂でも抜きつ抜かれつしな
　がら、元気をもらいながら、完走へつなげることができたと思います。

　　そして、エイドの種類の豊富さには、本当に驚きました。通常のドリンク
　や飴、パン、梅干はもちろん、コーラ、カルピスやヤクルト、コーヒー牛乳、
　プリンもあるし、どのエイドにもフルーツが3種以上置かれてます。

　　但馬大仏の後ろをまわった後の休憩所では、おはぎも出されてます。
　もちろんおいしくいただきました。

　　カレーライスや、お好み焼、そうめん、ゴールでは、但馬牛も味わえま
　した。走っている途中も、おなかがいっぱいで苦しかったです。

　　町中の皆さんのおかげで、とても苦しいけどとても楽しい、来年も是非
　参加したいなと思う、本当に温かな大会でした。

　　ちなみに、100km、44kmもありましたので、クラブの皆さんも来年一緒に
　行きませんか～。